Quel est le meilleur bâton de marche ? - Guide d’achat

Le bâton de marche est un équipement de loisir qui prolongera vos mains afin qu’elles puissent atteindre le sol. Vous allez en quelque sorte marcher comme si vous aviez quatre pieds au lieu de deux. Vous aurez ainsi un meilleur appui. Le bâton de marche vous aidera à garder l’équilibre sur des terrains accidentés, glissants, etc. Il réduit également la fatigue vu que vous pouvez vous appuyer sur eux. Les divers obstacles seront facilement franchissables grâce à ce bâton. 

Vous allez faire de la randonnée, de la marche nordique ou autre ? Vous avez donc besoin de ce genre de bâton. Il faudra toutefois choisir le bon modèle qui vous aidera lors de vos marches. Afin de vous aider, nous vous proposons des conseils sur le choix de cet équipement. Nous vous proposons également des conseils sur la façon de bien utiliser le bâton de marche.

Notre sélection des meilleurs bâtons de marche

1 Bâton de marche - Black Diamond Trail Ergo Cork

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Que ce soit pour le camping, la randonnée ou encore pour une sortie dans la neige, ces bâtons de marche de Black Diamond seront parfaits. Ils vous garderont en sécurité, vous permettront de trouver l’équilibre et vous allégeront lors de vos marches. Cet équipement est très léger vu que les bâtons ne pèsent que 360g. Ils se règlent en longueur entre 60 et 140 cm. Ce sont également des bâtons de marche bien équipés. Ils sont dotés de dragonnes. Leurs poignées sont très confortables vu que la marque a utilisé du caoutchouc souple ainsi qu’un liège naturel pour les concevoir. En plus, ce sont des poignées qui peuvent s’incliner jusqu’à 15 °.

Caractéristiques

Bâtons de marche réglables en longueur entre 69 et 140 cm.

Équipés de poignées en liège naturel associées à des poignées en caoutchouc souple.

Dotés de dragonnes pour plus de sécurité et de maniabilité.

• MarqueBlack Diamond.
• Poids360 g.
• MatériauAluminium.

Avantages

• Ce sont des bâtons de marche très ergonomiques, pratiques et faciles à utiliser.

• Ils sont légers et peu encombrants. La taille ajustable est également un plus.

• Ces bâtons de marche sont robustes. Ils sont également très confortables.

Inconvénients

• Le réglage de la longueur est compliqué vu que le système coince souvent.

2 Bâtons de marche - Atacama - Bâtons de Randonnée Carbone

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Si vous cherchez des bâtons de marche de qualité, vous pouvez choisir ce modèle de la marque Atacama. Ces bâtons sont fabriqués en carbone. Ils sont très légers et absorbent parfaitement les chocs. Vous n’aurez plus à supporter la fatigue au niveau de vos bras lors de vos marches. Vous allez également protéger vos articulations avec cet équipement. Ces bâtons pèsent 220 g. Ils sont facilement réglables et peuvent s’ajuster en longueur entre 63 et 135 cm. Ce sont également des bâtons de marche très confortables étant donné qu’ils disposent de poignées en liège. En plus, ces poignées sont équipées d’une doublure en polaire douce. Avec ces bâtons de marche, vous pouvez marcher sur la neige, la glace, la pierre, etc.

Caractéristiques

Bâtons de marche télescopiques réglables en longueurs entre 63 cm et 135 cm.

Dotés de poignées en liège.

Équipés de dragonnes réglables munies de doublure en polaire douce.

• MarqueAtacama.
• MatériauCarbone.
• Poids220 g.

Avantages

• Ce sont des bâtons de marche télescopiques faciles à régler.

• Ils sont fabriqués totalement en carbone et absorbent efficacement les chocs.

• Les bâtons sont très légers. Ils sont maniables et confortables. Les poignées sont douces et respirantes.

Inconvénients

• Ils sont peu résistants.

3 Bâton de marche - TecTake - Bâtons de marche nordique télescopiques

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Ces bâtons de marche nordique télescopiques de TecTake sont robustes.

Ils sont fabriqués en alliage d’aluminium. Contrairement aux bâtons en aluminium pur, ce modèle est plus solide. La pointe, quant à elle, est en acier. Ils sont également confortables étant donné qu’ils embarquent une suspension antichoc que vous pourrez activer ou désactiver suivant vos besoins. La poignée est en liège et les dragonnes en nylon pour favoriser encore plus le confort d’utilisation. Vu qu’il s’agit de bâtons télescopiques, vous pouvez donc régler leur longueur (2 réglages).

Pour vous permettre de réaliser cette tâche aisément, la marque a inscrit des chiffres sur les bâtons. La fixation se fait à l’aide d’un clip. Ces bâtons de marche nordique télescopiques de TecTake sont également livrés avec les accessoires nécessaires comprenant 6 jeux de rondelles et 2 capuchons d’asphalte.

Caractéristiques

Bâtons de marche nordique livrés avec 6 jeux de rondelles et 2 capuchons d’asphalte.

2 réglages de la longueur avec clip de fixation.

Dotés d’une poignée en liège et de dragonnes en nylon.

• Poidsenv. 572 g (env. 286 g par bâton)
• Longueur65 à 138 cm
• MarqueTecTake

Avantages

• Bâtons de marche nordique confortable.

• Excellente qualité de fabrication.

• Faciles à régler.

Inconvénients

• Un peu lourds.

4 Bâton de marche - Outdoor Panda - Bâtons de randonnée pliables en carbone

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Ces bâtons de randonnée que propose la marque Outdoor Panda sont très pratiques vu qu’ils sont à la fois robustes, maniables et compacts. En fait, vous pouvez les plier. Une fois pliés, ces bâtons rentrent facilement dans un sac à dos. Vous n’aurez donc pas à les attacher à l’extérieur. Ils sont également livrés avec un sac de transport et un sac de rechange au cas où. Sinon, ce sont des bâtons légers étant donné qu’ils ne pèsent que 256g. Ils ont été fabriqués avec du carbone 3K. Cet équipement est aussi ajustable en longueur. Vous pouvez choisir entre 100 et 120 cm. Ce sont des tailles qui correspondront parfaitement à une personne de 145 à 175 cm. Concernant les poignées, elles ont été fabriquées en liège naturel et sont équipées de dragonnes ajustables. Enfin, sachez que ces bâtons pourront vous aider, peu importe le sol où vous allez marcher vu qu’ils sont livrés avec 5 embouts différents.

Caractéristiques

Bâtons de randonnée pliables.

Fabriqués avec du carbone 3K.

Taille ajustable entre 100 et 120 cm.

• MarqueOutdoor Panda.
• Poids256 g.
• Taille120 cm.

Avantages

• Les 5 embouts livrés avec les bâtons facilitent la randonnée.

• On peut les plier facilement. En plus, ils sont très compacts.

• Ce sont des bâtons de randonnée légers et robustes.

Inconvénients

• La dragonne n’est pas très robuste.

5 Bâton de marche - Black Diamond - Distance Z Z- Pôles Bâton de randonnée Mixte

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Il vous faut des bâtons de marche si vous souhaitez partir en randonnée. Cet équipement garantira votre sécurité quand vous allez emprunter des chemins glissants, des pentes, etc. De même quand vous allez marcher sur des pierres, de la boue, et bien d’autres encore. Si vous cherchez des bâtons de marche, la marque Black Diamond en possède. Ce modèle qu’elle vous propose est de bonne qualité. Les bâtons ont été fabriqués avec de l’aluminium à la fois léger et robuste. Ils ne fatigueront donc pas vos bras. Ils ne pèsent que 340g. C’est entretemps un modèle pliable en trois sections. L’équipement est donc facile à ranger. Le verrouillage est aussi très efficace vu que la marque a utilisé une technologie SlideLock. Enfin, ce sont des bâtons équipés de poignées respirantes, rembourrées avec une mousse EVA.

Caractéristiques

Bâtons de marche pour randonnée.

Fabriqués en aluminium.

Modèles pliables à trois sections.

• Poids340 g.
• MarqueBlack Diamond.
• CouleurNoir.

Avantages

• Ce sont des bâtons de marche peu encombrants vu qu’ils sont pliables. On peut tout à fait les ranger dans un sac à dos.

• La couleur est très esthétique. Les bâtons sont également robustes et légers.

• Les poignées sont très confortables. Elles sont en mousse et sont respirantes. Elles sont donc antidérapantes et douces.

Inconvénients

• Les bâtons sont difficiles à déployer surtout quand les mains sont humides.

6 Bâton de marche - LEKI - Mixte-Adulte

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Ces bâtons de marche de la marque Leki sont parfaits pour les trails runners qui empruntent souvent des terrains difficiles. Il s’agit ici de bâtons pliables fabriqués en carbone. Ces derniers sont très légers et peu encombrants. Ils ne pèsent que 195g. Ils sont aussi ajustables en longueur. Vous pouvez les ajuster entre 35 et 110 cm. Il est donc tout à fait possible de les ranger dans un sac par exemple. Pour un gain de temps considérable, les bâtons se plient à l’aide d’un simple bouton. Ils sont aussi équipés de dragonnes. Ces dernières ont été fabriquées en maille respirante. Elles sont également ajustables pour plus des sécurités. Concernant le confort, sachez que les pognées sont très confortables vu qu’elles sont respirantes et flexibles. Elles sont en liège naturel.

Caractéristiques

Dotés de poignées en liège naturel.

Dotés de dragonnes ajustables fabriquées en maille respirante.

Bâtons de marche pliables et réglables en longueur.

• MarqueLeki.
• Poids195 g.
• Taille110 cm.

Avantages

• Le pliage est très facile. On appuie juste sur un bouton et le tour est joué.

• La dragonne et les poignées sont très confortables. La matière utilisée est douce et respirante.

• Les bâtons sont très légers.

Inconvénients

• Ces bâtons de marche coûtent un peu cher.

7 Bâton de marche - LEKI - Passion Nordic bâtons de Marche Nordique

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La marche nordique nécessite des bâtons de marche spécifiques comme ceux que propose la marque Leki. Ces bâtons ont été fabriqués avec du carbone et des matériaux synthétiques. Le carbone occupe 60 % des bâtons. C’est donc un équipement à la fois léger et agréable à utiliser. Cet équipement est également robuste. Les bâtons sont encore plus confortables grâce à leurs poignées fabriquées en liège naturel. Cela fait de cet équipement, un modèle pratique, maniable et qui offre un bon guidage. Ce sont aussi des bâtons de marche dotés de dragonnes Trigger 1. Ce système permet de détacher rapidement la dragonne du bâton en cas de besoin. Les bâtons pèsent 167g et mesurent 100 cm. Vous pouvez donc les transporter facilement. Ce poids et cette longueur font d’eux des bâtons maniables.

Caractéristiques

Bâtons de marche nordique.

Fabriqués en carbone et en matériau synthétique.

Équipés de dragonne Trigger 1.

• MarqueLeki.
• Poids167 g.
• Taille100 cm.

Avantages

• Le mélange de matériau pour la conception est très ingénieux. Les bâtons sont très robustes, résistants et légers.

• La dragonne est ajustable. On peut aussi la retirer facilement grâce au système Tigger 1.

• Les poignées en liège naturel sont très confortables.

Inconvénients

• Les bâtons ne sont ni ajustables ni pliables.

8 Bâton de marche - LEKI - Khumbu Lite bâtons de randonnée

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Besoin d’aide pour vos randonnées en montagne, l’alpinisme ou encore le trekking. Ces bâtons de marche de Leki seront vos meilleurs alliés lors de ce genre de sortie. En fait, ils sont à la fois robustes et légers. Ces bâtons ont été fabriqués avec de l’aluminium HTS 6.5 et pèsent 490g. Les poignées, quant à elles, sont en CorTec très confortable et respirant. Sachez qu’il s’agit aussi de bâtons de marche réglable en hauteur. Le verrouillage se réalise par serrage. Ils sont donc faciles à ajuster. En plus, ils sont dotés du système de réglage Speed Lock+. Le design des bâtons est également impeccable.

Caractéristiques

Équipés de poignées CorTec.

Utilise un système de réglage Speed Lock+.

Tubes fabriqués en aluminium HTS 6.5.

• Poids490 g.
• MarqueLeki.
• Matériaux de fabricationAluminium.

Avantages

• Ce sont des bâtons de marche très élégants. La couleur a bien été choisie. La structure est aussi impeccable.

• Le matériau utilisé pour la conception de ces bâtons de marche est de très bonne qualité. Les bâtons sont robustes et résistants.

• Ils sont maniables et confortables. Le système de réglage rapide facilite également les choses.

Inconvénients

• Ils sont un peu lourds.

• Les bâtons ne sont compatibles qu’avec les pointes Flex.

9 Bâton de marche - LEKI Sherpa XTG AS

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Vous prévoyez d’organiser prochainement une randonnée pédestre, un trekking ou souhaitez faire un peu d’alpinisme. Dans tous les cas, vous devez bien vous équiper si vous souhaitez profiter de cette sortie. Il vous faudra divers équipements, dont les bâtons de marche. Leki vous propose ce modèle Sherpa XTG AS. Ce sont des bâtons de marche de bonne qualité. Ils ont été fabriqués avec du carbone. Ils sont également légers et robustes. Ces bâtons ne pèsent que 382g. Ce sont aussi des bâtons de marches pliables. Vous pouvez donc facilement les ranger si besoin. Ils se plient en 3 sections. Notez toutefois qu’ils ne se règlent pas en longueur. La taille de ces bâtons est de 110 cm.

Caractéristiques

Bâtons de marche pratiques pour la randonnée pédestre, le trekking et l’alpinisme.

Bâtons de marche fabriqués en carbone.

Bâtons de marche pliables dont la longueur n’est pas ajustable.

• Taille110 cm.
• MarqueLeki.
• Poids382 g.

Avantages

• Quand les bâtons se plient, ils sont peu encombrants. On peut même les ranger dans un sac.

• La matière utilisée est de qualité, en plus, les bâtons sont très légers.

• Ce sont des bâtons de marche robustes et abordables.

Inconvénients

• La longueur ne peut pas être ajustée.

Comment choisir un bâton de marche ?

Les bâtons de marche seront vos meilleurs alliés lors de vos sorties en plein air, en forêt, en montagne, etc. Ils vous protégeront des chutes, des terrains glissants, des obstacles, et bien d’autres encore. Vous pouvez aussi utiliser les bâtons de marche pour repousser des animaux ou pour dégager le chemin. Ils peuvent aussi servir dans la vérification de la profondeur de la neige par exemple.

Dans certaines situations, les bâtons de marche peuvent servir d’atèle s’il y a un blessé. En plus de vous aider donc, ce genre d’équipement peut vous sauver la vie et celle de vos compagnons.

Vu l’importance des bâtons de marche, il devient primordial de choisir judicieusement lors de l’achat. Si vous n’êtes pas connaisseur, vous pouvez vous appuyer sur nos conseils afin de choisir le bon modèle. Nous vous conseillons tout d’abord de choisir entre un bâton télescopique et un modèle pliable. Choisissez ensuite suivant la taille. N'oubliez pas de vérifier les matériaux de fabrications. Enfin, il y a les poignées.

Comment utiliser un bâton de marche ?

Quand on fait de la randonnée, il est toujours conseillé d’utiliser des bâtons de marche pour garder l’équilibre, surtout sur les pentes et les terrains glissants. Quand on marche sur la neige, il est aussi conseillé d’utiliser ce genre de bâton pour déterminer où mettre les pieds et aussi pour avoir un appui. Ce ne sont que des exemples de l’usage de ce genre d’équipement.

Mais avant de pouvoir bénéficier de ces avantages, il faudra savoir l’utiliser. C’est un équipement qui n’est pas complexe. Nous vous proposons quand même quelques conseils afin que vous puissiez l’utiliser et l’exploiter pleinement.

Les réglages

Avant d’utiliser vos bâtons de marche, vérifiez s’ils sont bien réglés. Si vos bâtons ne sont pas bien réglés, vous pouvez le faire manuellement. Déterminez tout d’abord le modèle dont vous disposez. S’agit-il de bâtons à clipser ou à serrer. S’ils sont à clipser, vous devez chercher le clip et clipser vos bâtons. S’il s’agit de bâtons à serrer, vous devez réaliser le serrage en serrant les vis à l’intérieur. Quand vous aurez terminé les réglages, adoptez la bonne posture.

La bonne posture

Il faut faire attention à la posture quand on utilise des bâtons de marche. Il est conseillé de maintenir le buste bien droit. Il faudra faire le nécessaire pour rester droit même si vous portez beaucoup de poids. En adoptant cette posture, vous allez maintenir l’équilibre sur vos jambes. Cela va également élargir votre cage thoracique favorisant une bonne respiration. Essayez également d’ajuster vos avant-bras. Il faut qu’ils soient perpendiculaires au reste du corps.

La marche

Il ne reste plus qu’à apprendre à marcher correctement. Votre façon de marcher dépendra du terrain que vous allez emprunter. Si vous attaquez une descente, vous devez avancer avec la main gauche et le pied droit puis la main droite et votre pied gauche. Si vous empruntez une pente importante, avancez avec les deux bâtons en premier. Les pieds suivront par la suite. Si vous devez marcher sur la neige, vous devez avance un bâton puis un autre avant de marcher.

FAQ sur les bâtons de marche