Pour ceux qui souffrent d’allergies, un entretien ciblé de la maison peut significativement réduire les symptômes. Certaines zones spécifiques accumulent plus de poussières, d'acariens et de moisissures, qui sont des déclencheurs courants d’allergies.
Ce guide vous aide à identifier les endroits à nettoyer fréquemment pour maintenir un environnement plus sain et respirable.
Les tapis et moquettes
Les tapis et moquettes sont de véritables nids pour les acariens, la poussière et les poils d’animaux. Leur texture emprisonne les particules allergènes, ce qui peut aggraver les symptômes chez les personnes sensibles.
Pour limiter leur impact, passez l’aspirateur régulièrement, idéalement deux à trois fois par semaine, en utilisant un modèle avec un filtre HEPA, conçu pour capturer les particules fines. Pour un entretien en profondeur, envisagez un nettoyage à la vapeur deux fois par an, ce qui désinfecte les fibres et élimine efficacement les allergènes.
La literie et les matelas
Les draps, oreillers et matelas retiennent des particules de peaux mortes, de la sueur et des acariens, qui prolifèrent dans ces environnements chauds et moites. Il est donc recommandé de laver la literie, y compris les draps, les taies d'oreiller et les housses de couette, chaque semaine à une température d'au moins 60 °C pour éliminer les acariens.
Les matelas et oreillers, quant à eux, nécessitent un entretien particulier. Passer l’aspirateur sur les matelas aide à réduire l'accumulation de poussière.
Exposer les oreillers et matelas au soleil de temps en temps peut également être bénéfique, car la lumière du soleil tue naturellement certains allergènes.
Les zones humides : salle de bains et cuisine
Les environnements humides comme la salle de bains et la cuisine sont propices au développement de moisissures, un allergène courant. Pour minimiser leur présence, veillez à bien aérer ces pièces après chaque utilisation, surtout après une douche chaude ou la cuisson de plats.
Nettoyez régulièrement les joints de carrelage, les rideaux de douche et les coins où l’humidité a tendance à s'accumuler. L’utilisation de vinaigre blanc est une astuce simple et naturelle pour éliminer les moisissures, tout en étant moins agressive que les produits chimiques.
En cuisine, nettoyez fréquemment les éviers, le dessous des placards et les espaces où des éclaboussures d’eau peuvent s’accumuler.
Les meubles et autres surfaces en hauteur
Les surfaces en hauteur comme les étagères, les armoires et les tringles à rideaux sont souvent oubliées lors du ménage, mais elles accumulent une quantité importante de poussière. Or, cette poussière peut facilement retomber dans l’air ambiant et déclencher des réactions allergiques.
Pour un nettoyage efficace, dépoussiérez ces zones au moins une fois par semaine en utilisant un chiffon en microfibre ou un plumeau électrostatique, qui retiennent mieux les particules.
N’oubliez pas également les ventilateurs de plafond, les grilles de ventilation et les appareils de chauffage. Un entretien régulier de ces éléments limite la circulation de la poussière et améliore la qualité de l’air intérieur.
