Il n’y a certainement pas d’ingrédient plus loué que le rétinol lorsqu'il s'agit de se défendre contre les ridules et de maintenir un éclat sain de sa peau. Ce n’est donc pas par hasard s’il est devenu une icône dans les pharmacies, les dermatologues ou encore les laboratoires de soins. Malgré sa popularité, le rétinol reste encore mystérieux pour beaucoup, surtout en termes d’utilisation. Avec les bons gestes et quelques précautions toutefois, l’utiliser tous les jours vous sera très bénéfique, on vous explique !
Les avantages du rétinol sur la peau
Le rétinol, ainsi que d'autres rétinoïdes, tels que l'acide rétinoïque et le palmitate de rétinyle - est essentiellement un dérivé de la vitamine A, qui est l'un des nutriments clés de l'organisme pour stimuler le renouvellement cellulaire. Les dermatologues expliquent que lorsqu’il est ajouté à des produits de soins topiques, il avantage le renouvellement de la peau, l’unification du teint et même la réduction d’acnés grâce à la stimulation de la production de collagène.
Mais ce qui fait le plus la renommée du rétinol, c’est son action contre la vieillesse. En prenant de l’âge, les cellules de votre peau se divisent plus lentement. La couche intermédiaire (derme) commence à s'amincir, il devient plus difficile de retenir l'humidité, et votre peau a moins d'élastine et de collagène. La trétinoïne et le tazarotène topiques peuvent améliorer l'apparence des rides et ridules en ralentissant la dégradation du collagène et en rendant votre peau plus élastique.
Bref, des études montrent que le rétinol peut stimuler le renouvellement des cellules de la peau, augmenter son élasticité et prévenir la perte d'hydratation. Cela peut donner à votre peau un aspect plus jeune et plus rebondi. N’étant toutefois pas un produit miracle, il faut généralement plusieurs mois d'utilisation de rétinol topique pour constater une différence.
A quel âge utiliser le rétinol pour la peau ?
Idéalement, c’est vers l’âge de 25 à 30 ans que le rétinol sera surtout conseillé. C'est à ce moment-là que la production de collagène et d'élastine commence à ralentir, et c'est donc le moment idéal pour commencer à profiter des avantages du rétinol en matière de prévention du vieillissement. En parallèle, la peau gagne à être plus éclatante, avoir un teint plus unifié, ainsi qu’une texture plus lisse.
Pourquoi ne pas utiliser un sérum ou une crème de rétinol plus tôt ? Lorsque vous avez moins de 25 ans, votre peau est naturellement très active sur le plan métabolique, et l'introduction du rétinol pourrait provoquer une surstimulation et une inflammation. L'exception est l'utilisation d'un rétinoïde sur ordonnance pour traiter les imperfections et les bosses causées par des pores obstrués, ce qui est préférable sous la supervision d'un dermatologue.
Comment incorporer le rétinol aux soins de tous les jours ?
Si l'introduction du rétinol dans votre routine beauté peut sembler intimidante, elle est en fait relativement simple, à condition de suivre quelques étapes simples !
- Respectez une application le soir car étant très sensible à la lumière, le rétinol peut causer des dommages inflammatoires une fois exposé au soleil.
- Commencez progressivement pour adapter votre peau au produit. Au début, une fréquence de 2 fois par semaine tous les soirs, sera idéal. Si aucune rougeur ou inflammation désagréable apparait, vous pouvez augmenter l’application à une fois tous les 2 jours et quasiment tous les jours plus tard.
- Utilisez une quantité de la taille d’un petit pois car elle suffira à couvrir l’ensemble de votre visage.
- Mélangez avec vos soins comme une crème hydratante avant d’appliquer sur la peau. Cela permet au rétinol d'être un peu plus doux pour votre peau, ce qui est idéal si vous avez la peau sensible. Avec le temps, vous pouvez passer à l'application directe du rétinol sur votre peau, sans crème hydratante. Une autre option consiste à appliquer d'abord votre crème hydratante comme barrière sur votre visage, puis à appliquer le rétinol par-dessus.
- Surveillez la sécheresse de la peau, qui est souvent un effet secondaire du rétinol. Au fur et à mesure que votre peau s'habitue au traitement, vous remarquerez que la rougeur et la desquamation diminuent, ce qui est un signe que vous pouvez augmenter la fréquence d'application si vous le souhaitez.
En combien de temps le sérum de rétinol agit sur la peau ?
Le rétinol n'est pas une solution miracle à vos problèmes de peau. En fait, vous ne verrez probablement pas de résultats majeurs avant 12 semaines, ce qui est la durée généralement recommandée pour utiliser le produit de façon constante.
N'oubliez pas que chaque personne a une peau différente. Les résultats peuvent dépendre de votre type de peau et de la gravité de vos symptômes. Toutefois, le rétinol vous donnera d'excellents résultats au fil du temps, alors n'abandonnez pas si vous ne voyez pas de résultats dès la première semaine !
Serum de retinol ou crème de retinol ?
Il s’agit d’une question de préférence personnelle car dans les deux cas, le rétinol va pénétrer dans la peau. Les dermatologues précisent toutefois que les sérums sont plus concentrés en termes d’ingrédients actifs, et sont beaucoup plus fins, les rendant plus efficaces que les crèmes. D’autant plus, un sérum de rétinol n’est pas gras et conviendra donc aux peaux grasses.
Comme conseils, les professionnels demandent toutefois de vérifier les autres ingrédients actifs pour s’assurer que le serum offre assez d’hydratation. Mais même si votre sérum au rétinol contient des ingrédients hydratants (comme l'acide hyaluronique), vous devrez toujours appliquer une crème hydratante par-dessus.
