Le bricolage est une activité enrichissante qui permet de rester actif, créatif et autonome, même en prenant de l’âge. Toutefois, les seniors doivent être particulièrement vigilants pour éviter les accidents, souvent causés par un manque de précautions ou une surestimation de leurs capacités. Voici les conseils essentiels pour bricoler en toute sécurité après 60 ans.
Choisir des outils adaptés et sécurisés
Avec le temps, la force et la dextérité peuvent diminuer. Il est donc crucial de choisir des outils ergonomiques et sécurisés. Privilégiez les équipements légers avec des poignées antidérapantes, faciles à manipuler. Les outils électriques dotés de dispositifs de sécurité, comme des arrêts automatiques en cas de surcharge, sont également recommandés.
L’entretien des outils est tout aussi important. Un équipement défectueux ou mal affûté augmente considérablement le risque d’accidents. Prenez le temps de vérifier régulièrement vos outils, de les nettoyer après chaque utilisation et de les remplacer en cas d’usure.
Enfin, investissez dans des équipements de protection individuelle (EPI), tels que des gants, des lunettes de sécurité, et si nécessaire, un casque ou des protections auditives. Ces accessoires, souvent négligés, peuvent faire toute la différence en cas de chute ou de projection de matériaux.
Préparer son espace de travail
Un espace de bricolage mal organisé est une invitation aux accidents, surtout pour les seniors. Commencez par dégager la zone de travail : pas de câbles qui traînent, de surfaces glissantes ou d’objets encombrants. Assurez-vous également que la pièce soit bien éclairée, notamment si vous travaillez sur des détails nécessitant une grande précision.
Le rangement est également essentiel. Rangez les outils à leur place après chaque utilisation pour éviter de trébucher dessus. Utilisez des étagères à hauteur confortable pour ne pas avoir à vous pencher ou à grimper sur une chaise, une source fréquente de chutes.
Enfin, évitez de travailler dans des conditions extrêmes. La fatigue, la chaleur ou le froid peuvent affecter vos réflexes et votre concentration, augmentant ainsi le risque d’erreurs. Préférez des horaires où vous êtes en pleine forme et prenez des pauses régulières pour éviter le surmenage.
Connaître ses limites et demander de l'aide
Avec l’âge, il est normal de ne plus pouvoir accomplir certaines tâches aussi facilement qu’avant. L’essentiel est de reconnaître ses limites pour éviter de se mettre en danger inutilement. Si une tâche nécessite de porter des charges lourdes, d’atteindre des hauteurs importantes ou d’utiliser des outils complexes, n’hésitez pas à demander de l’aide à un proche ou à un professionnel.
De même, évitez de travailler seul, surtout pour des travaux risqués. Informez quelqu’un de votre entourage de ce que vous faites et gardez un téléphone à portée de main en cas d’urgence.
Enfin, n’essayez pas de tout accomplir en une seule journée. Le bricolage doit rester un plaisir, pas une corvée. Fractionnez vos projets en plusieurs étapes et prenez le temps nécessaire pour les réaliser en toute sécurité.
