Diffuser les huiles essentielles sans diffuseur : voici les alternatives !

Souvent utilisés pour purifier une pièce, faciliter le sommeil ou tout bonnement pour apporter plus de quiétude dans la maison, les huiles essentielles sont des soins concentrés dont beaucoup ne peuvent plus s’en passer aujourd’hui. Mais pour profiter de leurs bienfaits, il existe plusieurs types de diffuseurs et diverses techniques de diffusion. Il est même possible de diffuser les huiles essentielles sans diffuseur électrique ! On en parle justement dans cet article pour pouvoir vous guider vers le moyen d’utilisation qui vous convient le mieux.

Les avantages de diffuser les huiles essentielles chez soi

Les huiles essentielles sont de puissants extraits de plantes dotés d’un large éventail de propriétés et de bienfaits thérapeutiques. Elles sont utilisées depuis des siècles dans de nombreuses cultures et contextes différents, qu’il s’agisse de systèmes médicaux traditionnels ou de rituels spirituels. Leur arôme et leurs composés curatifs peuvent être inhalés directement ou utilisés par voie topique, en fonction de l’huile et de l’effet recherché. La façon la plus courante d’utiliser les huiles essentielles est toutefois l’aromathérapie, c’est-à-dire l’inhalation de vapeurs pour favoriser le bien-être.

Cette pratique aide à détendre l’esprit, à augmenter les niveaux d’énergie, à réduire le stress, à améliorer le fonctionnement cognitif, à combattre l’inflammation, à réduire la douleur associée aux maux de tête et aux douleurs musculaires, à améliorer l’humeur, à soulager les symptômes d’anxiété et même à renforcer l’immunité contre les infections.

Utiliser un diffuseur d'huiles essentielles

Mais attention, lorsqu’elles sont mal utilisées, les huiles essentielles peuvent provoquer des réactions indésirables, voire toxiques. Pour utiliser les huiles essentielles par inhalation en toute sécurité, il convient d’utiliser un diffuseur d’huiles essentielles. Et contrairement aux idées reçues, on ne parle pas uniquement de diffuseur électrique, car il existe plusieurs autres techniques. Mais quel que soit le diffuseur, il est important de lire attentivement le mode d’emploi et de respecter scrupuleusement toutes les consignes de sécurité lorsque vous utilisez 2 à 3 gouttes de l’huile parfumée de votre choix.

Attention particulière

Ne dépassez jamais le nombre de gouttes recommandé, car une quantité trop concentrée, en particulier dans une petite pièce, pourrait provoquer une irritation respiratoire ou des nausées.

Comment diffuser les huiles essentielles ?

1- Diffuser les huiles essentielles à l'aide de diffuseurs à roseaux

Les roseaux sont remplis de minuscules canaux qui absorbent les huiles et les libèrent dans l’air une fois que les particules d’huile atteignent l’extrémité du roseau. Les diffuseurs à roseaux ne nécessitent pas d’électricité et peuvent donc être placés n’importe où dans la maison, à l’abri des chocs. On peut également les laisser diffuser des huiles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, puisqu’ils n’ont pas besoin d’être surveillés en permanence.

Diffuseur d'huiles essentielles à l'aide de roseaux

2- Diffuser les huiles essentielles à l'aide de diffuseurs électriques

Les diffuseurs électriques utilisent la chaleur générée par l’électricité pour chauffer l’huile et la disperser dans l’air. Les diffuseurs électriques se présentent sous différentes formes et tailles, dont entre autres des modèles de table esthétiques et de grande taille qui se branchent directement sur les prises murales, ou encore des diffuseurs de poche qui s’insèrent dans les ports USB. Certains modèles plus grands peuvent incorporer des ventilateurs en plus de la chaleur pour mieux disperser le parfum de l’huile.

3- Diffuser les huiles essentielles à l'aide de diffuseurs à bougie

Les diffuseurs à bougie exploitent également le pouvoir de la chaleur pour diffuser les huiles essentielles, mais d’une manière légèrement différente. Pour utiliser un diffuseur à bougie, mélangez quelques gouttes d’huile à de l’eau et versez le mélange dans la coupelle. Allumez la bougie sous la coupelle pour que la chaleur de la flamme puisse chauffer le mélange eau-huile et le disperser dans l’air. Les diffuseurs à bougie sont généralement fabriqués en verre, en céramique ou en terre cuite. Toutefois, comme ils utilisent des flammes nues, ils doivent faire l’objet d’une surveillance constante pour des raisons de sécurité.

Diffuseur à bougie

4- Diffuser les huiles essentielles à l'aide de diffuseurs ultrasoniques

La chaleur n’est pas le seul moyen de diffuser des huiles essentielles. En fait, chauffer ou brûler les huiles essentielles peut détruire leur structure originale. Un diffuseur à ultrasons utilise des ultrasons pour vaporiser de petites gouttelettes d'eau sous forme de brume fraîche. Contrairement à la vapeur, ce brouillard ultrasonique n'est pas généré par chauffage. Par conséquent, les diffuseurs ultrasoniques n'altèrent pas les molécules contenues dans les huiles essentielles et celles-ci conservent tous leurs bienfaits !

Diffuseur ultrasonique d'huiles essentielles

5- Diffuser les huiles essentielles à l'aide de brumes et sprays d’ambiance

Le moyen le plus simple de parfumer une pièce avec des huiles essentielles est sans doute le spray d’ambiance. Ces derniers mélangent de l’huile à de l’eau pour être vaporisées dans la pièce. Bien que cette méthode ne nécessite pas d’électricité, de chaleur ou d’autres équipements qu’un flacon pulvérisateur, le fait de pulvériser des huiles essentielles dans l’air sans les atomiser réduit la force du parfum, de sorte que l’odeur ne sera pas aussi forte ou ne durera pas aussi longtemps que certaines des autres méthodes de cette liste. Toutefois, c'est une astuce qui reste pratique pour désodoriser naturellement la maison.

6- Diffuser les huiles essentielles à l'aide de bois brut

Le bois brut fait également un excellent diffuseur en raison de sa grande capacité d’absorption. Assurez-vous simplement qu’il ne soit pas traité et qu’il n’est pas recouvert d’une peinture ou d’une laque transparente. De nombreuses personnes aiment ajouter quelques gouttes d’huile à des pinces à linge et les accrocher à des objets de la maison pour obtenir un diffuseur pas cher et facile à réaliser. Vous pouvez également faire la même chose avec des ornements en bois et les suspendre comme des désodorisants.

7- Diffuser les huiles essentielles à l'aide de bicarbonate de soude

Décidément le bicarbonate de soude peut tout faire ! A part nettoyer les tâches de rouille sur les carreaux ou encore nettoyer un barbecue très sale, il peut également diffuser les huiles essentielles. Pour ce faire, mélangez quelques gouttes à une poignée de bicarbonate de soude et placez le tout dans un plat décoratif sur un comptoir ou une table. Vous pouvez également répandre le bicarbonate de soude sur un tapis ou un canapé, puis l’aspirer au bout de quelques heures. Le bicarbonate de soude absorbe la saleté et les impuretés et laisse derrière lui les senteurs apaisantes de vos huiles essentielles.

Bicarbonate de soude et huiles essentielles

8- Diffuser les huiles essentielles à l'aide de boules de coton

Pour une diffusion rapide des huiles essentielles, déposez quelques gouttes sur une boule de coton, puis placez la boule de coton dans la bouche d'aération de votre voiture, ou même sur les pales d'un ventilateur. Assurez-vous simplement d'éteindre et de débrancher votre ventilateur avant de coller la boule de coton sur le ventilateur, et retirez complètement vos mains du ventilateur avant de le rebrancher et de le mettre en marche.

9- Diffuser les huiles essentielles à l'aide de taie d'oreiller

Laissez-vous emporter par le sommeil grâce à la senteur bienfaisante des huiles essentielles. Il suffit d'en déposer quelques gouttes sur le coin de votre taie d'oreiller !

Une personne qui dort

10- Diffuser les huiles essentielles à l'aide des papiers toilette

Un bon moyen de garder une odeur fraîche dans votre salle de bain est de mettre quelques gouttes d’huile essentielle sur le tube en carton à l’intérieur d’un rouleau de papier hygiénique. Chaque fois que quelqu’un déroule un rouleau de papier toilette, l’air circule sur l’huile essentielle et la diffuse dans l’air. Une excellente astuce pour garder une odeur fraîche dans la salle de bain !

Des papiers toilette

De même, la diffusion d’huiles sur un mouchoir en papier est peu coûteuse, ne nécessite aucun équipement et peut se faire n’importe où, n’importe quand. Placez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir en papier et gardez-le à proximité. Vous pouvez le glisser dans une bouche d’aération de votre voiture ou simplement le tenir près de votre nez et respirer. Rafraîchissez avec 1 goutte toutes les heures.

Les précautions à retenir avant de diffuser les huiles essentielles

Bien que la diffusion soit l’un des moyens les plus sûrs de profiter des bienfaits des huiles essentielles, il est important de se rappeler que les huiles essentielles sont extrêmement concentrées et puissantes. Suivez les recommandations de votre diffuseur en ce qui concerne la quantité d’eau et de gouttes d’huile essentielle et diffusez dans un grand espace bien ventilé. Ne placez pas les enfants en bas âge directement à côté des diffuseurs en marche. Gardez les diffuseurs et les huiles essentielles hors de portée des jeunes enfants et des animaux domestiques.

Voici quelques huiles à éviter en présence d’enfants en bas âge :