La chambre d'un enfant est censée être un lieu de jeu et de rêve, mais elle peut aussi être un terrain propice à la prolifération de moisissures, d'acariens, de squames d'animaux et d'autres allergènes qui peuvent les faire éternuer à longueur de journée. Il n'est pas surprenant que les affections allergiques soient le problème médical le plus courant chez les enfants, et de nombreux allergologues désignent la chambre à coucher comme une cause possible. Si vous avez un enfant qui en est souvent victime, voici 7 façons de réduire les déclencheurs d'allergie dans sa chambre.
Changez régulièrement les draps
Les acariens sont partout, mais ils aiment particulièrement les chambres à coucher, notamment les draps. Selon une étude de 2011, les êtres humains perdent 500 millions de cellules de peau par jour. Ces cellules peuvent s'accumuler sur les draps et les taies d'oreiller et attirer les acariens, qui s'en nourrissent. Pour lutter contre les acariens, lavez vos draps, taies d'oreiller et couvertures au moins une fois par semaine à l'eau chaude.
Investissez dans un nouveau matelas
Bien que les acariens soient généralement à l'origine des allergies au lit, certaines personnes déclarent également éternuer à cause de matériaux tels que le latex ou le duvet d'oie de leur matelas ou de leur surmatelas. Vérifiez les matériaux de votre matelas, de vos housses et de vos couvertures, et envisagez d'investir plutôt dans un matelas ou un sommier biologique et hypoallergénique. Si ce n'est pas possible, vous pouvez également recouvrir votre matelas et votre sommier d'une housse en vinyle pour éviter les acariens.
Pour information, les matelas bébé d'aujourd'hui disposent de conception particulière pour protéger au mieux son petit utilisateur.
Utilisez des rideaux légers et faciles à nettoyer
Dites adieu aux attrape-poussière tels que les stores et les rideaux lourds, qui ne peuvent être nettoyés qu'à sec. Essayez plutôt des rideaux et des stores lavables. Essuyez régulièrement les cadres de fenêtres et les vitres pour éviter les moisissures. Ces deux éléments peuvent déclencher des symptômes des voies respiratoires supérieures si votre enfant est allergique ou asthmatique.
Evitez les moquettes dans une chambre d’enfant allergique
Si votre enfant a renversé quelque chose dans sa chambre (ce qui est sûr d’arriver), la moquette deviendra un lieu de reproduction pour la moisissure, qui peut être un déclencheur d'allergie chronique grave chez les enfants.
Utilisez un purificateur d’air
Malheureusement, les acariens et les moisissures ne sont pas les seuls allergènes à envahir l'espace de vos enfants. Le pollen, la fumée de tabac et les squames d'animaux sont également connus pour provoquer des allergies chroniques. Une ligne de défense contre tous ces éléments est un filtre HEPA, qui fait passer l'air à travers un filtre à particules à haute efficacité qui piège les allergènes et nettoie l'air ambiant. Pensez à acheter un filtre à air autonome ou à passer l'aspirateur chaque semaine avec un filtre HEPA. Le plus recommandé, c’est d’investir pour un purificateur d’air qui sera le meilleur allié des personnes souffrant d’allergies.
Désencombrez l’espace
Si un objet retient la poussière, il attire les acariens. Essayez de vous débarrasser de tout ce qui peut facilement accumuler la poussière dans la chambre à coucher - moins il y a de rembourrage dans la pièce, mieux c'est. Cela inclut les animaux en peluche, les coussins trop nombreux et les chaises qui ne sont pas en cuir. Les livres ramassent aussi beaucoup de poussière, alors déplacez-les dans une autre pièce lorsque vous ne les lisez pas.
Tenez les animaux domestiques (et les nuisibles) à l'écart
Les animaux domestiques comme les chiens et les chats produisent des squames, c'est-à-dire des cellules de peau morte qui peuvent provoquer une réaction allergique chez certains humains. Mais même si vous n'avez pas d'animal domestique, les rongeurs et les cafards sont également connus pour déclencher des allergies. Les rongeurs répandent des squames comme les chiens et les chats, tandis que les cafards sont eux-mêmes des allergènes.
Protégez l'air de la chambre à coucher
Les acariens et les moisissures aiment les pièces chaudes et humides. Il faudra donc éviter cette situation à l’aide de ces quelques précautions :
- Si vous vivez dans un climat humide, utilisez un déshumidificateur pour maintenir le taux d'humidité entre 30 et 50 %.
- Baissez le chauffage ou augmentez la climatisation. Les acariens ne peuvent pas se reproduire aussi bien à des températures inférieures à 25°C.
- Vérifiez les moquettes pour voir s'il y a des signes de moisissure ou de mildiou, surtout près des fenêtres. Si vous remarquez de la condensation sur les fenêtres ou leurs cadres, essayez d'en trouver la cause. Essayez de trouver la cause de cette condensation et trouvez comment y remédier pour éviter qu'elle ne provoque des moisissures.
- Ne laissez pas de vêtements humides ou en sueur dans le panier à linge. C'est un terreau parfait pour les moisissures. Videz le panier à linge tous les jours.
