Des cuisines sales transformées en espaces éclatants, des douches ternes redevenues transparentes, ou encore des hottes de cuisine débarrassées de toute trace de graisse… Ces scènes du quotidien, filmées et diffusées sur les réseaux sociaux, séduisent des millions d’internautes.
Grâce à des tutoriels ingénieux, des astuces et des démonstrations de produits, les influenceurs spécialisés dans le ménage, souvent surnommés "cleanfluenceurs", cumulent des milliards de vues. Le hashtag #CleanTok, notamment, domine TikTok avec des audiences phénoménales. Pourquoi ces vidéos nous fascinent-elles autant ? Et surtout, que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous les regardons ?
Une satisfaction cognitive et sensorielle
Regarder des vidéos de ménage active un mécanisme particulier dans notre cerveau. Selon Sébastien Garnero, docteur en psychologie, cette fascination repose sur nos neurones miroirs. Ces neurones, activés lorsque nous observons une action, donnent l’impression de la réaliser nous-mêmes. Ainsi, regarder quelqu’un nettoyer procure une satisfaction similaire à celle d’accomplir la tâche en question.
Ce phénomène est renforcé par la nature des vidéos elles-mêmes. Elles mettent en avant des transformations impressionnantes : un évier terni qui retrouve son éclat ou un nettoyeur vapeur qui élimine instantanément la saleté. Ces images jouent sur notre besoin d’ordre et de propreté, créant une sensation de bien-être.
Un effet dopaminique et méditatif
Les vidéos de ménage stimulent également la libération de dopamine, l’hormone du plaisir. Pour les personnes sujettes à la cyberdépendance, ces contenus agissent comme une micro-dose de récompense. Ce mécanisme explique pourquoi ces vidéos sont particulièrement addictives, notamment sur des plateformes comme Instagram ou TikTok.
En parallèle, leur structure contribue à leur attrait : chaque vidéo suit une progression logique avec un début (le désordre), un milieu (le processus de nettoyage) et une fin (le résultat impeccable). Cette narration visuelle prévisible est apaisante pour notre cerveau.
Comme l’explique le Dr Garnero, cela crée un "effet méditatif" : nous sommes absorbés par l’image et ressentons une sensation de calme face à cette mise en ordre progressive.
Une immersion qui apaise et motive
Ces vidéos ne se contentent pas de fasciner : elles rassurent. Pour les personnes sujettes à l’anxiété ou aux troubles obsessionnels compulsifs (TOC), elles offrent une immersion visuelle et auditive réconfortante. Voir un espace désordonné devenir impeccable peut symboliser, à leurs yeux, une forme de contrôle ou de mise en ordre de leur propre esprit.
De plus, la relation d’empathie avec le créateur de contenu joue un rôle clé. En suivant ces "cleanfluenceurs", les spectateurs ressentent une connexion humaine et trouvent une satisfaction indirecte dans le travail accompli. Cet effet par procuration est particulièrement puissant chez les individus investis dans leur "nid", comme le souligne le psychologue clinicien. Enfin, ces vidéos inspirent souvent à passer à l’action.
